ЖУКОВ
НИКОЛАЙ

тайм-менеджмента

глубинный смысл

Убрать из жизни суету и нервозность
Отделить главное от второстепенного

это НЕ научиться успевать

делать 100-500 дел вместо 10-и

Главное - суметь

Сделать свою жизнь более спокойной, интересной и насыщенной.

убрать из жизни суету и нервозность

отделить важное от второстепенного

сделать свою жизнь

более спокойной,

интересной, осмысленной

Что для этого нужно?
Тайм-менеджмент переводится как Управление временем.
Хотя, мы же понимаем, что временем управлять невозможно.
Но можно научиться УПРАВЛЯТЬ СОБОЙ В ПОТОКЕ ВРЕМЕНИ.
  • Определить проблемы и поставить перед собой цели
  • Усвоить четыре базовых принципа тайм-менеджмента
  • Подобрать и освоить техники, которые походят именно вам
  • Сформировать ряд привычек, которые вам будут помогать
И тогда вдруг появится время и на досуг, на семью, на новые дела и увлечения.
Я уже 30 лет в предпринимательстве, управлении, продажах, консалтинге.
Профессиональный коуч по стандартам ICF (International Coaching Federation – Международная Федерация Коучинга).
Моя специализация – проблемы с нехваткой времени, эмоциональное истощение, выгорание.

Почему именно это?
Потому что сам не раз попадал в состояние цейтнота, истощения, выгорания.
Знаю, как из таких ситуаций выходить и как в них не попадать.

У меня есть большой опыт решения подобных задач, выхода из таких ситуаций – и для себя, и для своих сотрудников и клиентов.

Прошел, довольно долгий путь. Работал радиоинженером в закрытом НИИ, мелким предпринимателем в 90-е годы, главным инженером в типографии, директором филиала крупной торговой компании.
Здравствуйте!
Меня зовут Жуков Николай.
Интересный и не скучный видео-блок
Задайте себе следующие вопросы:

  • Какие результаты вы хотите получить?
  • Для чего вам эти результаты?
  • Что изменится для вас, когда вы получите эти результаты?

Задали? Ответили? Отлично!

Двигаемся дальше.
!
Все техники тайм-менеджмента строятся на
четырёх базовых принципах:
Основатель IT-компании «Флексайтс» – разработка веб-приложений, сайтов, продвижение в Интернет.
Тайм-менеджмент очень нам помогает работать эффективно, без надрывов и авралов.
С тем, что и как мы делаем, с нашими принципами работы можно познакомиться здесь: https://www.flexites.org/

Автор книги-исследования «Отчуждённость» – о том, почему всё так Х…?
О бизнесе, о людях, их взаимоотношениях, об экономике и истории. Первый том готов, выложен в Дзене, чтобы собрать обратную связь от читателей:
https://dzen.ru/pochemuvsyotak/
Работаю над вторым.

Вырастил 5 детей. Посадил кучу деревьев. Построил 1 дом баню.

В недавнем доковидном прошлом – КМС по паэрлифтингу.
Внимание!
Никакой тайм-менеджмент не будет работать, если изначально не определены цели.
Задайте себе следующие вопросы:

  • Какие результаты вы хотите получить?
  • Для чего вам эти результаты?
  • Что изменится для вас, когда вы получите эти результаты?

Задали? Ответили? Отлично!

Двигаемся дальше.
!
Все техники тайм-менеджмента строятся на
четырёх базовых принципах:
Расстановка приоритетов
Повышение мотивации
Повышение производительности
Планирование
и контроль
Памятку о 4-х базовых принципах и несколько примеров техник можно скачать здесь
Почему?

Потому что применяя эти техники
люди зачастую не принимают во внимание себя любимых:
  • особенностей своей личности,
  • своего темперамента,
  • условий, в которых они живут и работают.

И ещё – забывают про свои истинные цели – ради чего всё это затевалось.
?
По многочисленным просьбам коллег и клиентов я сделал подборку наиболее известных техник, которые сам проверил на практике, разложил их по полочкам, добавил свои комментарии и рекомендации. Читается легко, нескучно и хорошо запоминается. С картинками :)
Это поможет вам сориентироваться в том, какая техника может подойти в вашем конкретном случае.
Существуют десятки, если не сотни техник тайм-менеджмента.
Но большинство из них на практике оказываются бесполезны.
22 техники тайм-менеджмента. Кому что помогает, а что вредит
Краткое описание, область применения с учетом особенностей характера, темперамента человека и условий, в которых он живет и работает.


На проверку, освоение, анализ этих техник у меня ушло несколько лет.
Сейчас вы можете скачать эти знания за 2 минуты и 200 рублей
Купить
Мне понадобились долгие годы, чтобы самостоятельно разобраться с потоком уходящего времени, научиться в нём не тонуть, не бултыхаться, а легко, с кайфом скользить по волнам.

Чтобы помочь в этом вопросе сначала своим сотрудникам, а потом и клиентам, мною была разработана
Авторская методика, которая позволяет за 3 месяца:

- избавиться от стресса и выгорания,
- научиться всё успевать,
- находить время на отдых, на себя, на семью,
- спокойно, уверенно, двигаться к своим целям.

Эта методика помогла уже многим десяткам моих сотрудников и клиентов.
Она включает в себя 6 шагов:
Авторская методика:
6 ШАГОВ к управлению собой в потоке времени
Проясняем свои истинные цели
К чему вы хотели бы прийти, какой жизнью жить.
Выявляем установки
и убеждения
Которые затягивают вас в состояние стресса, цейтнота.
Ресурсы
Исследуем ресурсы, возможности, ограничения.
Инструменты
Подбираем инструменты тайм-менеджмента, подходящие вам.
Работа с привычками
Внедряем эти инструменты в свою жизнь, вырабатываем привычки.
Подводим итоги
Анализируем результаты. Наслаждаемся!
И ещё через 1 месяц –
обратная связь, обмен опытом, закрепление.
Корректировка, калибровка, если необходимо.
Что получите после неё?

Мы разберём вашу ситуацию, я расскажу более подробно о своей методике, и вы решите, как вам лучше двигаться по этому пути, самостоятельно или вместе со мной.

Чтобы встреча прошла более эффективно, ответьте, пожалуйста, на вопросы. Это займёт пару минут.
Я свяжусь с вами в течение суток, и мы договоримся о встрече.
Уверен, эти 20-40 минут вы проведёте с интересом и пользой :)
Можно написать мне в личку. В мессенджеры.
Запишитесь на предварительную безоплатную консультацию – от 20 до 40 минут.
Записаться
© 2024